כיצד משתמשים ב-Pranamat
6 צעדים לשיפור הבריאות וההרגשה
תוך 20 דקות בלבד תתחילו לחוש בשינויים חיוביים באיכות החיים שלכם. עקביות היא המפתח. בואו נתחיל!
ההרגשה בעת העיסוי הראשון עם ®Pranamat היא פשוט בלתי נשכחת – התחושה עזה ביותר. אבל אחרי כמה רגעים מתפשטת חמימות נעימה בכל הגוף, תחושות המתח ואי הנוחות נעלמות ואפשר להתענג על העיסוי וליהנות מיתרונותיו.
עיסוי לגב
אנו ממליצים להתחיל בעיסוי גב קלאסי בעזרת Pranamat. העיסוי יפיג את הכאב ותחושות לא נעימות נוספות ויסייע גם בהפחתת הסטרס ובשיפור מצב הרוח. הניחו את סט העיסוי Pranamat על המיטה, הספה או הרצפה. הישכבו באיטיות על ה-Pranamat כך שהכרית תהיה מונחת מתחת לראש, לצוואר ולכתפיים והמזרן של Pranamat יכסה את הגב במלואו.
פרחי הלוטוס המשמשים לעיסוי נראים לכם חדים מדי? לבשו חולצת טי-שירט דקה במהלך העיסוי. ברגע שתתרגלו לתחושה, נסו למשוך בהדרגה את החולצה כלפי מעלה ולחשוף את הגב. לעיסוי כפות הרגליים ניתן ללבוש גרביים דקות, ולעיסוי הירכיים – טייטס.
עיסוי לגב התחתון
הניחו את המזרן על הרצפה או על המיטה. שימו את הכרית על המזרן. פשטו את החולצה והישכבו בעדינות כך שהכרית תהיה מתחת לעיקול הגב.
אם אין לכם עדיין כרית Pranamat, תוכלו לשים מגבת מגולגלת מתחת למזרן, או לחלופין – לכופף את הרגליים ולהביאן אל החזה. כך הגב התחתון שלכם יילחץ חזק יותר כנגד המזרן.
עיסוי ראש וצוואר
האם אתם חולמים על כך שמישהו יעסה לכם בקביעות את הצוואר והכתפיים? עם כרית Pranamat, עיסוי הצוואר נמצא תמיד במרחק נגיעה. פשוט הניחו את הכרית מתחת לעורף כך שהחלק התחתון של הכרית יגיע לחלק העליון של אזור הכתפיים. 20 דקות של עיסוי צוואר ביום יספיקו כדי ליהנות מהיתרונות. כרית והמיני-מזרן Pranamat קלים לנשיאה ותוכלו לקחת אותם בקלות לעבודה או לחופשה.
עיסוי בטן
ניתן להשתמש ב-Pranamat גם באזור הבטן. סוג עיסוי זה מגביר את זרימת הדם אל העור וכך מסייע במיצוקו. הוא עוזר גם בהקלה על התכווצויות ועל תחושה של נפיחות בבטן. 15-5 דקות ביום יספיקו. בעת העיסוי ניתן להאזין למוזיקה או להתעדכן באינטרנט.
עיסוי רגליים וכפות רגליים
מכורים לקוצי הלוטוס האלה? אנחנו יכולים להבין. עיסוי כף הרגל יכול להגביר את רמות האנרגיה שלכם תוך דקות. מומלץ לנסות את זה בבוקר. שבו על כיסא והניחו את ה-Pranamat Mini על הרצפה. לאחר מכן לחצו בעדינות את כפות הרגליים כנגד הלוטוסים. אפשר גם פשוט לעמוד על ה-Pranamat למשך 5 דקות כדי לקבל בוסט של אנרגיה ולהיפטר מהסטרס. הרבה אנשים מעדיפים לעשות את העיסוי עם הגרביים בפעם הראשונה. לעיסוי כפות הידיים, פשוט לחצו אותן כנגד ה-Pranamat כל פעם שאתם חשים צורך ב'ריסטרט' נפשי. רבים נוהגים להחזיק את מזרן המיני ליד המחשב כדי להקל על הסטרס בכל פעם שהצורך מתעורר.
עיסוי למיצוק העור
ניתן להשתמש ב-Pranamat למיצוק העור בירכיים, בישבן ועוד! הדבר החשוב ביותר הוא למצוא תנוחה נוחה. קראו ספר או השתמשו בטלפון כדי שהזמן יעבור לכם מהר. רבים מלקוחותינו משתמשים באופן זה ב-Pranamat אחרי שהם מסיימים אימון. מתקלחים ומיישרים את הרגליים על המזרן; אפשר להניח את הכרית מתחת לברכיים כדי ליהנות מתמיכה ומגע משופרים. המשיכו בעיסוי למשך 15 דקות.
Pranamat ישמש אתכם לשנים ארוכות
כללי שימוש כלליים
סט העיסוי Pranamat מיוצר בעבודת יד מחומרים ידידותיים לסביבה האיכותיים ביותר שקיבלו את אישור האיחוד האירופי. בשימוש נכון, הסט יחזיק מעמד זמן רב מאוד. יש עליו אחריות לחמש שנים.
- יש לאחסן את Pranamat במקום יבש, הרחק מאור שמש ישיר.
- יש לשטוף את הכיסוי במים קרירים. ראשית יש להוציא את המילוי הפנימי, שאותו אסור להרטיב.
- השתמשו במברשת רכה כדי לנקות את הלוטוסים. אפשר להשתמש בכל חומר ניקוי או חיטוי לבדים שהוא ידידותי לסביבה.
- כדי להימנע מגרימת נזק ללוטוסים, אל תאחסנו את סט העיסוי כאשר הקוצים מופנים למשטח קשה, אל תניחו עליו עצמים כבדים, אל תדרכו על המזרן או על הכרית בנעליים ואל תשבו על ה-Pranamat בג'ינס או בבגדים העשויים מבד עבה.
Pranamat ישתלב בקלות באורח החיים שלכם וישפר את איכות חייכם.
